女性比男性需要更多睡眠

gxqcn · 发表于 2010-1-28 12:25:50

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　　新快报讯美国著名评论员阿丽安娜·赫芬顿曾经表示，缺乏睡眠的女性会影响其判断力、创造力和发挥全部潜能的能力。乍一看上去，似乎女性比男性需要更多睡眠。可事实又真是如此吗？英国一位著名的睡眠专家称，自己已有答案。

　　据《每日邮报》26日报道，吉姆·霍恩教授是拉夫堡大学睡眠研究中心的主任，他说：“在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开，进入恢复模式。你在白天用脑越多，大脑皮层就需要更多时间来恢复，你因此就需要更多睡眠时间。”

　　他补充说：“女性是多面手，她们每次都可以做很多事情，而且非常灵活，所以她们的用脑时间其实要比男性多，故此对睡眠的需求更大。虽然从事复杂工作的男性比普通男性需要更多睡眠，但还是不及女性。”

　　据了解，由于女性大脑的思考机制和男性不同，而且更加复杂，所以她们的睡眠时间要更长。霍恩指出：“一般而言，女性要比男性需要多20分钟睡眠，但具体时间则因人而异。”

　　同时，他也表示，成年人平均每晚需要6小时到8小时的睡眠，而衡量睡眠充足与否的标准就是看自己在白天是否睡意浓浓。

　　另据美国睡眠医学院表示，女性之所以比男性需要更多睡眠，是因为女性的睡眠相比更浅，而且她们更容易被扰醒。（当闻）

转自：2010年01月28日01:16 金羊网-新快报

gxqcn · 发表于 2010-1-28 12:27:51

之所以对这篇感兴趣，是因为我家那口子总是有睡不完的觉，原来是我错怪她了。

qianyb · 发表于 2010-1-28 12:48:03

同感，女的一有风吹草动会马上睡醒的

风云剑 · 发表于 2010-1-28 13:31:50

难怪我老婆总说睡不够呢。

无心人 · 发表于 2010-1-28 13:49:43

还有身体原因吧

gogdizzy · 发表于 2010-2-5 17:44:38

惭愧，我是睡觉门觉主！

现在租的房子面临大街，天天车水马龙，感觉要不是我神经承受能力强，都要衰弱了。

荼靡破晓 · 发表于 2012-4-15 16:17:06

男人其实睡眠也要多的。。

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